3D动漫精品啪啪一区二区下载,3d动漫精品啪啪一区二区中文|3d动漫精品网站入口_3d动漫免费能搜到吗?

歡迎訪問昆山市第一人民醫(yī)院 今天是
 

醫(yī)院文化

與您共享

您的當前位置:首頁 > 醫(yī)院文化 > 與您共享

減重80斤,他做對了一件事!

發(fā)布時間:2025-06-11來源:

  張先生,25歲,平時生活不規(guī)律經(jīng)常熬夜加班,餓了靠炸雞可樂撐著,睡覺打鼾“驚天動地”,爬三層樓就累得不行,每年的體檢單都是“一路飄紅”,他說“肥胖把我的生活攪得一團糟!”

  圖片

  在昆山市一醫(yī)院慢病中心的幫助下,張先生4個月減重80斤,體脂率從41.4%降到了30.2%,體檢單的各項指標均有改善。他說:“生活又發(fā)生了一次大的變化,這次是越來越好了!”

  圖片

  肥胖會讓行動變得不便,日常活動如爬樓梯、快走都困難重重;睡覺時打鼾,嚴重時可能出現(xiàn)呼吸暫停,影響睡眠質(zhì)量和白天精神狀態(tài);還會導致體檢指標異常,如脂肪肝、高血壓、高血糖等健康問題接踵而至;此外,肥胖者常因身材自卑、焦慮,甚至出現(xiàn)抑郁情緒,社交和生活都受影響。

  圖片

  心血管系統(tǒng)

  血壓升高,心臟負擔加重,心臟病發(fā)作風險增加;

  內(nèi)分泌系統(tǒng)

  肥胖者易出現(xiàn)胰島素抵抗,引發(fā)糖尿病且血糖難以控制;

  消化系統(tǒng)

  脂肪堆積在肝臟形成脂肪肝,影響肝臟功能;

  呼吸系統(tǒng)

  睡眠呼吸暫停綜合征較為常見,可致白天嗜睡、疲勞,嚴重時危及生命。

  圖片

  在參與或曾參與減重的“戰(zhàn)役”中,都或多或少的出現(xiàn)過饑餓感、運動疲勞、平臺期焦慮等問題。5M健康管理方案側(cè)重個性化指導,根據(jù)不同人的身體狀況和生活習慣制定具體減重方案細則,并幫助一一落實。

  吃不好——教你怎么吃才能健康又不胖。

  運動累——給你安排合適的運動,不累又能瘦。

  睡不好、心情差——幫你改善睡眠和心情,讓生活更舒坦。

  身體指標不正常——通過監(jiān)測數(shù)據(jù),讓你的各項指標回歸正常。

  難堅持健康習慣——幫你養(yǎng)成健康的生活習慣,長期保持好身材。

  在慢病中心的指引下,張先生逐步養(yǎng)成健康的生活方式,每天按時吃飯,適當運動,他說:“新的生活方式也是新的開始!”

服務熱線: 0512-57559009

母嬰熱線: 0512-57026117

東部新院區(qū):昆山市前進東路566號

掃一掃

關(guān)注微信公眾號

Copyright ? 2013 昆山市第一人民醫(yī)院 版權(quán)所有 未經(jīng)許可不得轉(zhuǎn)載 蘇ICP備14019617號