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昆山市第一人民醫(yī)院誕生于1925年的江南名園“半繭園”內(nèi)，開創(chuàng)了昆山西醫(yī)之先河，曾先后命名為廣仁醫(yī)院、昆山公醫(yī)院、昆山縣人民醫(yī)院、昆山市人民醫(yī)院。“十三五”期末，醫(yī)院成功創(chuàng)建為蘇州市首批縣（市）級、昆山市唯一一家集醫(yī)療、科研、教學(xué)、康復(fù)、預(yù)防保健于一體的三級甲等綜合醫(yī)院。
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昆山市第一人民醫(yī)院誕生于1925年的江南名園“半繭園”內(nèi)，開創(chuàng)了昆山西醫(yī)之先河，曾先后命名為廣仁醫(yī)院、昆山公醫(yī)院、昆山縣人民醫(yī)院、昆山市人民醫(yī)院。“十三五”期末，醫(yī)院成功創(chuàng)建為蘇州市首批縣（市）級、昆山市唯一一家集醫(yī)療、科研、教學(xué)、康復(fù)、預(yù)防保健于一體的三級甲等綜合醫(yī)院。
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三伏天后又刮起來“曬背風(fēng)”，有網(wǎng)友認為三伏天曬背，是“0”元養(yǎng)生，是“不要錢的‘天灸’”，也有網(wǎng)友認為這是“無稽之談”。
三伏貼曬背不僅結(jié)合了中醫(yī)的陰陽五行理論也融入了西醫(yī)的日光療法，旨在通過陽光的力量疏通督脈、祛除寒濕，提升身體整體健康水平。
中醫(yī)：有一定的理論依據(jù)！
背部有“陽脈之海”之稱的督脈貫穿統(tǒng)領(lǐng)全身之陽經(jīng)，還有膀胱經(jīng)的諸多臟腑腧穴。夏季陽光充足正是養(yǎng)陽的好時機，通過曬背可以疏通督脈，提升體內(nèi)陽氣，有助于祛除體內(nèi)的寒濕邪氣，增強身體的抵抗力。
西醫(yī)：有一定益處！
陽光中的紫外線能夠促進人體皮膚合成維生素D，進而幫助身體吸收鈣質(zhì)強化骨骼健康。適量的陽光照射還能刺激皮膚產(chǎn)生內(nèi)啡肽等激素，有助于改善心情緩解壓力。
中醫(yī)講究“陰陽五行”的調(diào)和曬背養(yǎng)生多為虛寒體質(zhì)人群，部分慢性病患者或久坐族，體質(zhì)陽氣偏盛、陰虛陽亢或紫外線過敏者則不宜。
1. 時間選擇
夏季陽光強烈，曬背時應(yīng)避免在中午時分直接暴曬，建議選擇上午8~9點或下午4點以后進行，時間不宜過長，10-15分鐘即可。
2. 曬的方式
曬背時應(yīng)隔衣而曬，避免皮膚直接暴露在陽光下，防止曬傷。同時，可適量涂抹防曬霜。
3. 補充水分
曬背過程中，人體會大量出汗，導(dǎo)致水分流失。因此，曬背前后應(yīng)適量補充水分，以防脫水、中暑等嚴重狀況的產(chǎn)生。
4. 曬后避免立即進入空調(diào)房
曬背后身體毛孔處于張開狀態(tài)，此時立即進入空調(diào)房可能導(dǎo)致寒氣入侵，影響身體健康。建議曬背后稍作休息，待身體自然冷卻后再進入空調(diào)房。
5 特殊人群需謹慎
老年人體質(zhì)虛弱，體內(nèi)水分少，暴曬容易導(dǎo)致心腦血管、中暑等疾病發(fā)生；小朋友皮膚嬌嫩、體內(nèi)陰陽稚嫩，曬背容易導(dǎo)致內(nèi)火上炎、皮膚損傷，因此老人和兒童不宜暴曬養(yǎng)生，以免造成嚴重后果。
三伏貼、艾灸、刮痧、拔罐及中藥調(diào)理也有助于緩解排出體內(nèi)寒濕之氣。
服務(wù)熱線： 0512-57559009
母嬰熱線： 0512-57026117
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